自通 8/'08 かなり空きました。
2008年 05月 28日
行き 時間77:21 距離30.6km Ave.23.7km/h(Max38.9km/h)
帰り 時間85:21 距離30.8km Ave.21.6km/h(Max32.6km/h)累計497km
2週間弱あいてしまった…。なんか足が重くて90 rpmだと重く感じて仕方なかったので、1ランク軽いギアにして100 rpmベースで進んだ。でも結局、一挙に80分切って77分台、平均でも0.8km/hアップの自己新。不思議だ。おそらくしばらく乗っていなかったので体調が良かったのかも・・・。いや一番効いたのは、季節的に一番いい時期だからかなあ。初短パンだったので、軽かったのもあるし・・・。
帰りも快適でまずまずだった。よしよし・・・。
今日のフォト。